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自転車通勤のススメ

こんにちは!茶円です。昨日はいつもはあまり行かない新御堂の東側へ行ってきました。また新たなお店を見つけてしまい、わくわくしています。ビールとソーセージのお店を見つけたので今度行ってみたいと思います。

わたしは1か月前くらいから自転車通勤をしています。

大日電子では他にも自転車通勤のスタッフが結構いるんですよ。











6名ほどは自転車通いをしています。ちなみに一番手前に見えている自転車は久米さん、次が私の自転車です。母親の自転車を借りているのでママチャリ仕様です。

今日は自転車通勤のススメを書きたいと思います。

①健康にいい!

自転車は健康にいいそうです。自転車のエンジンはもちろん脚です!

脚には大きな筋肉が集中しているため、たくさん脚を動かすことで、大量の酸素が心臓や肺に送られます。

すると心肺機能が高まるので、健康な体がつくられるそうです。

②ストレスフリー!

朝の満員電車ほど嫌なものはありません。

人は自分の半径1m以内に他の人が入ってくるとストレスを感じるそうですね。

自転車通勤は人ごみに合うことはありません!

③道草できる!

車や電車だと決まったところしかいけません。

自転車だと「今日はあっちのほうへ行ってみよう」とか「天気がいいから公園によろう」とか気分に応じて道を選べます。

もちろんおいしいお店も見つけちゃいます。

④ダイエットできる!

自転車は見た目よりも運動量が多いそうです。

体のインナーマッスルが鍛えられて、基礎代謝がアップし、スリムになります!

会社から遠くに住んでいる方は難しいかもしれませんが、自転車で1時間以内ならぜひ試してみてください。私は自転車通勤になってから毎日がより楽しくなりましたよ♪