ライザップがやってきた

こんにちわ!南です。

最近大日になんとトレーニングルームができました!

マシンの使い方などの講習として

健康促進のため、社長、常務、山崎さんが通っている

スポーツジムのトレーナーの方がトレーニングの注意点、マシンの使い方を指導してくれました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

マシンも本格的、指導も本格的です。

今回は初めての人も多くトレーニングになれてもらうため、ベンチプレスとラットプルダウンを教えてもらいました。

↑竹本さんがラットプルダウンで鍛えているところです!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

↑茶円さんも気合いが入ってます!!

 

 

 

 

 

↑金さんはベンチプレス!

トレーニングの姿勢も細かく教わりました!

健康はもちろん、肉体改造も目標にみなさん頑張りましょう!

 

 


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